小孩吃什么能长高

小孩一般可以选择吃一些高钙食物或钙片，对于孩子的身高生长会起到帮助作用，但是每个孩子的情况不同，所以选择的方法也会不同。

1、高钙食物：小孩正在生长发育过程当中，要让孩子的身高得到有效的生长，平时生活当中可以吃些高钙食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等，这些食物里面的含钙量比较高，对于孩子补钙以及身高的生长会有帮助。

2、钙片：小孩在长高的时候也能适当吃些钙片，比如碳酸钙颗粒和乳酸钙颗粒等这些药物里面的含钙量比较高，对于小孩的身高生长发育会有帮助作用。