孕妇吃梨有什么好处

梨子含有大量的维生素、糖分、纤维素、钙、铁、钾、镁等成分，不仅补充营养，预防孕期贫血，还可以润肺止咳，还可以预防女性便秘，提高女性的免疫力。但是梨子性质偏凉，吃太多可能会刺激肠胃，引起不适，一般建议孕妇适量吃梨子。

建议女性在孕期注意保暖，避免受凉感冒，注意多休息，避免剧烈运动。注意饮食清淡营养，多喝温水，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。保持心情舒畅，加强个人卫生护理，保证充足的睡眠，定期产检。