怀孕早期饮食应注意什么

怀孕早期饮食应注意清淡饮食，营养均衡。

怀孕初期要特别注意个人饮食，平时需保持饮清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒，长期吃这类食物可能会对子宫造成刺激，导致子宫收缩，出现阴部出血、腹部疼痛等症状，同时还有可能会产生上火、便秘等反应。

平时还需保持均衡营养，最好不要偏食挑食，可以适当增加优质蛋白摄入，多吃新鲜蔬菜水果，还可以食用粗粮类食物或坚果类食物，能促进胎儿更好的发育。

怀孕期间不要经常暴饮暴食，以免影响胎儿发育。