中气不足食补方法

中气不足食补可以通过使用鸡肉、大枣、肉桂等方法补充，但是需要注意摄入量。

1、鸡肉：具有强健脾胃、温补肝肾的功能，中气不足的患者，饮食上可以多吃一些益气健脾的食物。

2、大枣：具有补中益气，养血安神的功效，一般用于治疗失眠的病症。

3、肉桂：具有补火助阳、散寒止痛、活血痛经的功效，一般用于治疗闭经痛经的症状。

除此之外，也可以吃山药，食物可以起到补助的作用，必要时可以在医生指导下使用药物进行补充。