肘部软组织多次重复损伤怎么办

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问题详情：肘部软组织多次重复损伤怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

肘部软组织多次重复损伤可能会带来持续的疼痛和功能障碍，对此可以采取以下措施：

1、休息：避免重复损伤的动作，让肘部软组织得到充分的休息，这是恢复的关键。

2、冰敷与热敷：在疼痛部位交替使用冰敷和热敷。冰敷可以减轻炎症和肿胀，热敷则有助于促进血液循环和肌肉松弛。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如消炎止痛药来减轻疼痛和炎症。

4、物理治疗：物理疗法如按摩、针灸等可以帮助恢复肘部软组织的正常功能，减轻疼痛。

5、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，逐步增强肘部软组织的强度和柔韧性，预防再次受伤。

6、使用辅助工具：如护肘、绷带等，可以保护肘部，避免进一步的损伤。

7、寻求专业医疗帮助：如果损伤严重或长时间无法恢复，应及时寻求专业医生的帮助，他们可能会建议你进行更详细的检查，如MRI，以了解损伤的具体程度。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人的具体情况和医生的建议来确定。另外，为了预防肘部软组织的再次损伤，应注意运动时的防护，避免过度使用肘部，适当休息和进行锻炼。

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