什么会导致半月板损伤

导致半月板损伤的原因有多种，主要包括以下几方面：

1、外伤，这是半月板损伤最常见的原因。在剧烈运动或意外摔倒等情况下，膝关节快速屈伸运动容易造成半月板撕裂，患者会感到膝关节疼痛和活动受限。此外，长期慢性劳损也会导致半月板逐渐磨损撕裂。

2、关节退变，这在老年人中更为常见。随着年龄的增长，关节出现磨损退变的现象。患者在进行活动时容易磨损半月板引起损伤，且容易受伤的部位大多位于外侧半月板前角部位。老年人半月板磨损的风险相对较高。同时长期过度负重、长期进行膝关节负重活动等也会导致半月板慢性劳损引起撕裂损伤。因此建议在生活中尽量减少上下楼梯或爬山等活动，保护膝关节避免磨损半月板。对于体重超标的人群来说，控制体重以减轻膝关节负重压力也是预防半月板损伤的有效方式。

除此以外，骨质疏松等原因也可能导致半月板损伤。如果出现身体不适请及时就医治疗，以医生的专业意见为准。在日常生活中也要注意运动安全、避免过度劳累和减轻体重等方式来预防半月板损伤的发生。