更年期心理症状有哪些
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
更年期的心理症状主要包括以下几个方面：
1、可能会出现心情烦躁、易怒的现象，会因为小事而发脾气，并且情绪不稳定，注意力难以集中。
2、可能会出现情绪低落的现象，对平时感兴趣的事物失去兴趣，容易感到孤独和寂寞。
3、可能会有焦虑的心理症状，对未来感到不安和恐慌，担心自己或者家人可能会出现的健康问题或者经济问题。
4、可能会有多疑的心理症状，对于他人的言行容易产生疑虑和不信任感。
5、可能会有自我压力感，因为身体的变化和角色的转变而产生自我压力和自我否定感。比如在职场上可能逐渐失去主力员工的位置，个人价值可能受到影响。
这些症状可能会因人而异，有些人可能只有一种或几种症状，严重程度也会有所不同。如果出现这些症状，建议寻求专业的心理咨询帮助。此外，保持良好的生活习惯，如保持规律的作息、适当的运动和健康的饮食习惯，也可以有助于缓解更年期心理症状。
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