胃肠感冒恶心吐怎么办

胃肠感冒恶心吐，可以采取以下措施：

1、调整饮食：以清淡易消化的食物为主，如热汤、稀饭等，避免油腻辛辣的食品。同时要注意少食多餐，减轻胃肠道负担。

2、补充水分：适当饮用温开水或淡盐水有助于缓解恶心和呕吐的症状。还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充身体所需的维生素。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来帮助缓解恶心和呕吐的症状。如症状仍然严重，应考虑就医并遵循医生的建议进行进一步治疗。

4、休息和保暖：保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。同时要注意保暖，避免受寒加重胃肠型感冒的症状。

5、情绪调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪对胃肠道的影响。可以通过冥想、听音乐等方式来放松心情。

如果症状持续加重或反复发作，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议而定。