腰椎间盘突出的疼痛怎么缓解

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问题详情：腰椎间盘突出的疼痛怎么缓解？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

腰椎间盘突出的疼痛可以通过以下几种方式缓解：

1、卧床休息：避免腰椎的剧烈活动，避免久坐、弯腰搬重物等动作，尽量保持腰椎处于后伸状态，这样可以缓解腰部的疼痛。

2、物理治疗：可以进行局部的热敷理疗，以及超短波等治疗方法，帮助缓解疼痛。还可以进行针灸按摩治疗，但需要在专业医师的指导下进行。此外，牵引治疗也是一种有效的方法，通过牵引使腰椎间隙增大，减轻对椎间盘的压迫，缓解疼痛。

3、药物治疗：在医生的指导下服用非甾体类抗炎药如布洛芬等可以缓解疼痛。如果疼痛剧烈，还可以考虑使用糖皮质激素类药物进行治疗。此外，局部使用膏药或局部封闭注射也可以起到缓解作用。

4、调整生活方式：平时注意饮食健康，选择对胃好的食物食用。腰部应注意保暖，避免受寒和不良姿势的侵扰。适度锻炼核心力量肌肉训练可以促进背部肌肉的强度与弹性提高。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防腰椎间盘突出症的复发和加重。

请注意，以上方法仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况由医生制定。如果疼痛持续不减或者症状加重，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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