腰椎骨和尾椎骨之间扭伤怎么办

腰椎骨和尾椎骨之间扭伤的处理方法主要包括休息、冷敷与热敷、药物治疗、物理治疗、合理运动等。若症状持续加重，建议及时前往医院做进一步检查，遵循医生的建议进行治疗。

1、休息：扭伤后应立即停止活动并充分休息，避免负重和久坐，为机体修复受损部位提供充足的时间。

2、冷敷与热敷：扭伤初期可使用冰袋进行局部冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。扭伤48小时后可进行局部热敷，促进血液循环和淤血消退。

3、药物治疗：可局部使用消肿止痛药物如云南白药气雾剂或口服非甾体类抗炎药如布洛芬等，以减轻炎症和疼痛。

4、物理治疗：如微波治疗、红外线照射等，有助于促进炎症消退和水肿吸收。

5、合理运动：在恢复过程中，适当进行轻度运动和拉伸，帮助增强腰部肌肉力量，促进恢复。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况由专业医生制定。另外，若扭伤导致无法行走或疼痛持续不减，请及时就医进行影像学检查，以排除骨折或其他严重损伤的可能性。在治疗期间，避免剧烈运动和久坐，保持充足的休息和营养摄入，以促进身体康复。