月经期体重增加多少是正常
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
月经期间体重增加的现象与女性的生理周期密切相关。由于体内激素水平的变化，可能导致体重的增加或减少。这种现象是正常的生理反应，不必过于担心。
月经期间体重增加的具体数值因个体差异而异，但通常增加的重量不会超过正常范围。一般来说，女性在月经期间体重增加1~4斤是相对正常的现象。这种体重的增加主要是因为体内雌激素和孕激素的水平升高，导致体内水分滞留，从而引起体重上升。这种体重增加只是暂时的现象，随着月经结束，激素水平逐渐恢复正常，体重也会逐渐恢复到正常水平。
然而，需要注意的是，月经期间体重的增加不应被视为暴饮暴食或缺乏运动的借口。为了保持健康的体重，建议女性在月经期间也要保持良好的饮食习惯和适当的运动。同时，注意保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。
如果发现月经期间体重持续异常增加或下降，建议及时就医检查，以排除是否存在其他健康问题。
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