崴脚单脚站的时候疼痛怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
当崴脚导致单脚站立时出现疼痛，可能是由于脚部扭伤或损伤引起的。为了缓解疼痛并促进恢复，可以采取以下措施：
1、休息：避免继续活动受伤的脚，以免加重损伤。
2、冰敷：用冰袋或冰块对疼痛部位进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、压迫：使用弹性绷带或纱布对受伤部位进行轻度压迫，以减轻肿胀。
4、抬高：将受伤脚抬高，有助于减少血液淤积和肿胀。
5、使用药物：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛和炎症。
6、寻求专业帮助：如果疼痛严重或持续不减，建议尽快就医。医生可能会建议你进行X光或其他影像学检查，以确定是否存在骨折或其他严重损伤。
7、康复锻炼：在疼痛和肿胀得到缓解后，可以进行一些适当的康复锻炼，如轻度拉伸和强化脚部的运动，以促进脚部肌肉的恢复。
总之，崴脚后单脚站立疼痛需要充分休息和恢复，避免过度活动和剧烈运动。如果疼痛持续或加重，应及时就医。
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