得了水痘吃什么食物有助于康复

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问题详情：得了水痘吃什么食物有助于康复？

黄燕副主任医师感染病科

苏州大学附属第一医院三甲

水痘是一种由水痘病毒引起的传染病，患病期间需要特别注意营养的摄入和饮食卫生。以下是一些有助于康复的食物建议：

1、高蛋白质食物：水痘期间，蛋白质是身体的重要营养来源之一，建议选择低脂高蛋白的食物如鸡胸肉、鱼等。

2、新鲜水果和蔬菜：富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，如苹果、橙子、猕猴桃等水果以及西红柿、胡萝卜、菠菜等蔬菜。

3、清淡易消化的食物：如稀饭、面条、燕麦等，这些食物容易消化，不会给胃肠道造成太大的负担，有助于保持充足的能量供应。

4、绿色健康食品：如绿豆汤、金银花茶等，具有清热解毒的作用，有助于缓解病情。

5、饮水充足：保持充足的水分摄入有助于排出体内的毒素和废物，可以多喝水或者果汁。

避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免刺激胃肠道，影响营养吸收。同时，避免食用容易导致过敏的食物。在患病期间，还需要注意个人卫生和饮食卫生，避免与他人共用餐具等。

请注意，每个人的身体状况和食物反应都是不同的，如果有特殊的饮食要求或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。同时，水痘患者需要遵循医生的建议进行治疗和康复。

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