普洱熟茶的好处与功效

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杨艳晖副主任医师营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

普洱熟茶是普洱茶的一种，其好处与功效主要体现在以下几个方面：

1、暖胃养胃：普洱熟茶经过发酵后，茶性温和，对胃部的刺激较小，可以温暖胃部，有助于缓解胃部不适。

2、减肥降脂：普洱熟茶中的茶多酚含量较高，有助于分解脂肪，促进胆固醇排出，从而达到减肥的效果。同时，茶多酚还能降低血液粘稠度，有助于预防血栓形成。

3、降低血糖：普洱茶中含有多种活性成分，具有显著的降糖效果。研究结果表明，普洱熟茶具有较好的降血糖作用，尤其是对于糖尿病患者有一定的辅助治疗效果。

4、利水消痰：普洱茶能够消滞化痰，特别适合中老年人养生。长期坚持饮用普洱熟茶，有助于保持喉咙湿润、缓解口渴等症状。

5、抗衰老：普洱熟茶富含儿茶素和维生素C等抗氧化物质，能够帮助皮肤抵抗衰老，具有一定的抗衰老功效。

6、抑菌消炎：普洱茶具有抗菌消炎的作用，对细菌性痢疾、痢疾杆菌有明显的抑菌作用。此外，普洱茶还有助于口腔健康，预防口腔异味等问题。

请注意，虽然普洱熟茶具有诸多好处与功效，但并非人人适用。建议根据自身情况适量饮用，如有不适请及时就医。

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