孕妇吃什么预防婴儿黄疸

孕妇在孕期可以通过合理的饮食来预防婴儿黄疸的发生。建议孕妇多食用以下食物：

1、新鲜水果和蔬菜：如猕猴桃、橙子、柚子、西兰花等，这些食物富含维生素和抗氧化物质，有助于减少胎儿体内的胆红素生成，从而降低黄疸的风险。

2、富含铁的食物：如瘦肉、动物肝脏等，铁元素的补充可以促进胎儿血红蛋白的合成，也有助于降低黄疸的风险。

3、苦味食物：孕妇可以适当食用苦瓜、苦菊等苦味食物，这些食物有助于清热解毒，也有助于预防黄疸。

4、富含益生菌的食物：如酸奶等，可以帮助孕妇调节肠道菌群，有助于减少胎儿体内胆红素的吸收。

除此之外，孕妇还应注意均衡饮食，保持饮食的多样性，避免挑食和偏食。同时，孕妇还应注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动。如果发现胎儿出现黄疸症状，应及时就医并接受专业治疗。