宝宝秋季腹泻吃什么食物
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
宝宝秋季腹泻是一种常见的病症，通常由于病毒感染引起。在腹泻期间，宝宝的饮食应以易消化、温和、营养丰富的食物为主。以下是一些建议的食物，供您参考：
1、稀粥：稀粥易消化，对宝宝的肠道刺激较小，可以提供一定的营养。
2、熟苹果：苹果中含有果胶，熟苹果具有收敛作用，有助于缓解腹泻。
3、蔬菜：如胡萝卜、菠菜等，含有丰富的维生素和矿物质，易消化，有助于缓解腹泻。
4、瘦肉或鱼肉：适量摄入蛋白质和脂肪可以满足宝宝生长发育的需要，建议选择瘦肉或鱼肉煮熟后给宝宝食用。
5、馒头、软面条：这些食物富含碳水化合物，易消化，可以为宝宝提供能量。
除此之外，宝宝秋季腹泻期间，要注意补充足够的水分，以防脱水。可以频繁给宝宝喂水或口服补液盐。同时，尽量避免给宝宝食用生冷、油腻、辛辣、刺激性食物以及高糖食品，以免加重腹泻症状。
如果宝宝的腹泻症状持续不减或加重，建议及时就医，以便医生根据宝宝的病情进行诊断和治疗。以上建议仅供参考，具体食物选择请咨询医生或营养师的建议。
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