来月经可以按摩背部吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
女性在月经期间是可以按摩背部的，但需要注意按摩的方式和力度。
按摩背部有助于放松肌肉，缓解压力，促进血液循环，对女性的健康有一定益处。然而，在月经期间，女性的身体比较敏感，因此需要注意以下几点：
1、避免过于强烈的按摩力度和手法，尤其是在背部和腰部的穴位上，以免造成身体不适或加重月经不适。
2、按摩时间不宜过长，每次按摩控制在半小时左右即可。
3、如果女性在月经期间出现身体不适或痛经等情况，建议先暂停按摩，等症状缓解后再进行。
总的来说，女性在月经期间可以按摩背部，但需要注意按摩的方式和力度，以及自身身体情况的变化。如果有任何不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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