内膜厚不来月经怎么办

内膜厚不来月经可能是由于多种原因导致的，例如内分泌失调、多囊卵巢综合症等。针对这种情况，建议采取以下措施：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。注意饮食健康，避免过度摄入油腻、辛辣等刺激性食物。适当运动，促进新陈代谢。

2、心理调适：避免过度紧张、焦虑等情绪，可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。

3、观察等待：如果平时月经周期规律，仅出现一次内膜厚不来月经的情况，可以暂时观察等待，有可能几天内月经就会来临。

4、药物治疗：如果长时间月经未来临，可在医生指导下使用黄体酮等孕激素类药物促使月经来潮。如果是因为多囊卵巢综合症等疾病导致的月经不来临，可能需要使用避孕药等药物进行治疗。

5、手术治疗：如果药物治疗无效或者存在其他器质性病变，如宫腔息肉等，可能需要手术治疗。需在专业医生的建议下进行手术。

6、其他方法：可以考虑中医调理方法，如针灸、中药煎服等，但需在中医师指导下进行。