急性肠胃炎症状吃什么

急性肠胃炎的症状主要包括腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。患者在饮食方面应以低脂肪、低纤维、高营养的食物为主，少食多餐，同时适当补充液体和电解质。下面是一些适合急性肠胃炎患者食用的食物：

1、稀粥或煮烂的面条：这些易消化、低纤维的食物有助于减轻肠胃负担。

2、水果和蔬菜汁：如苹果汁、胡萝卜汁等，可以提供必要的营养和电解质。但需要注意避免过甜或过酸的水果，以免刺激胃部。

3、鸡胸肉或瘦肉：这些肉类富含蛋白质，易于消化，有助于补充体力。

4、清淡的汤类：如鸡汤等，可以补充体液和电解质。

5、馒头或饼干：这些淀粉类食物有助于补充能量，且易于消化。

此外，患者还可以适当食用一些富含益生菌的食品，如酸奶等，有助于调节肠道菌群平衡。同时，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和高脂肪食品，以免加重肠胃负担。

在急性肠胃炎症状出现时，饮食应以清淡、易消化为主，并根据自身情况适当调整。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。