发热怎么办怎么降温快
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
当身体出现发热症状时，可以采用以下方法来降温：
1、物理退烧法：如酒精擦浴身体、局部敷湿毛巾或冰块等。例如在额头、手腕、小腿等部位放置凉毛巾或冰块进行物理降温。另外，也可以用温毛巾擦拭身体，注意水温控制在32~34℃左右，每次擦拭时间应在10分钟以上，并且要注意避免胸口、腹部以及足底等部位。还可以通过洗温水浴的方式帮助身体散热。此外，保持室内空气流通、脱掉多余的衣物以及多喝温水也可以帮助身体散热降温。
2、药物退烧法：如果体温超过了38度且物理退烧无效时，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药来降温，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。不要过度依赖退烧药，否则可能对身体造成不良反应。如果患者反复出现高热且退烧药物无效时，应立即就医查明原因并治疗。对于严重感染患者，可能需要使用抗生素甚至激素类药物来控制感染并稳定体温。
总的来说，发热时需要根据具体情况选择合适的降温方法。同时要注意观察病情变化，及时采取措施缓解不适。如果发热持续不退或出现其他症状，应及时就医以免延误病情。平时也要注意保持良好的生活习惯和饮食营养摄入，增强免疫力以预防疾病的发生。如需更多信息，建议咨询专业医师。
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