指甲干燥有竖纹缺什么

308次浏览・4月前
问题详情：指甲干燥有竖纹缺什么？

精选回答

蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

指甲干燥有竖纹可能与缺乏一些营养元素有关，主要涉及以下几种情况：

1、水分摄入不足：饮水不足导致身体干燥，同样可能使指甲出现干燥和竖纹的现象。对此，增加日常饮水量即可缓解。

2、缺乏维生素：指甲干燥有竖纹可能与缺乏一些维生素有关，如维生素A、维生素B等。这些维生素有助于保持指甲的湿润和光滑度。建议在日常饮食中增加富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜等蔬菜，以及动物肝脏等。

3、缺乏矿物质：缺乏钙、锌等矿物质也可能导致指甲干燥竖纹。建议到医院进行详细检查，并在医生的指导下进行补充。日常可以多吃富含矿物质的食物，如牛奶、虾皮等。

此外，指甲干燥有竖纹还可能与熬夜多、睡眠不足、睡眠质量差有关，导致机体状态不佳，进而引发指甲出现干燥竖纹的现象。这种情况需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间和质量。另外，某些疾病如肝损伤等也会导致指甲出现变化，所以要注意身体的整体健康情况。如有疑虑，请及时就医，获得专业的诊断与治疗。在日常生活中也需要注意营养的全面摄取以及健康的生活习惯，避免过度压力和不良嗜好对身体的影响。总之，如果出现指甲干燥有竖纹的情况，请综合评估并采取适当的措施。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题