尿酸高的人可以喝酸奶吗
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问题详情：尿酸高的人可以喝酸奶吗？
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
尿酸高的人可以适量喝酸奶。
酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而制成的，富含优质蛋白质和钙质等营养成分，对人体健康有益。同时，酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡，改善消化功能，有助于降低尿酸水平。因此，对于尿酸高的人来说，适量喝酸奶不仅有助于改善身体健康，还能预防骨质疏松等问题。但要注意避免过量饮用，因为酸奶中含有一定量的脂肪和糖分等营养成分，过量饮用可能会加重身体的负担。此外，尽量选择低糖或无糖酸奶，避免摄入过多的糖分导致尿酸升高。
总之，尿酸高的人应该注意保持良好的饮食习惯，通过合理的饮食搭配控制尿酸水平。如有疑虑或症状加重，建议及时就医。
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