手发麻发胀怎么办

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问题详情：手发麻发胀怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

手发麻发胀可能与多种原因有关，如过度劳累、腕管综合征、颈椎病等。首先，要找出具体的原因，然后根据原因进行针对性的治疗。下面提供一些可能的应对措施：

1、注意休息：如果手发麻发胀是由于过度劳累引起的，那么最好的解决方法就是休息。避免过度使用手部肌肉和神经，让手得到充分的休息和恢复时间。

2、药物治疗：如果手发麻发胀是由于腕管综合征或颈椎病引起的，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如非处方止痛药、消炎药或局部贴剂等，有助于缓解症状。

3、物理治疗：对于一些轻度的手部发麻发胀，可以尝试采用物理治疗方法，如热敷、按摩、针灸等，有助于改善血液循环，缓解手部不适。

4、调整姿势：如果手发麻发胀与日常姿势有关，如长时间使用电脑、手机等，那么需要调整姿势，保持正确的使用姿势，避免长时间保持同一姿势。

5、运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，增强手部肌肉和神经的活力。可以进行一些手部运动，如抓握球、手指屈伸等，有助于缓解手部发麻发胀的症状。

如果以上方法无法缓解症状或症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，如果症状持续较长时间或伴随其他症状（如疼痛、肌肉萎缩等），也应及时就医。

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