感冒了如何退烧
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问题详情：感冒了如何退烧？
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肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅二医院三甲
感冒时退烧可以采取以下方法：
1、物理降温：对于轻微发烧，可以通过物理降温的方式来退烧，比如使用毛巾擦拭身体等。要注意根据天气情况选择适当的衣物，并及时补充充足的水分。如果体温较高，也可以考虑使用退热贴或者洗温水浴等方法来帮助降温。
2、药物退烧：如果体温较高，可以在医生的指导下服用解热镇痛药物进行退热治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。服药期间要注意休息，保持良好的饮食和生活习惯，尽量避免接触烟酒等刺激性物质。同时观察是否有过敏现象或其他不良反应。如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医检查和治疗。
3、饮食调理：感冒期间需要注意饮食调理，多吃清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，避免进食辛辣刺激性食物或过于油腻的食物，以免加重肠胃负担并影响身体恢复。同时适当进食水果和蔬菜等富含维生素的食物，有助于增强免疫力并促进恢复。
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