酵素和益生菌可以一起吃吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
酵素和益生菌是可以一起食用的。
酵素主要含有多种植物成分，有助于促进消化和代谢。而益生菌则主要调节肠道菌群平衡，增强肠道功能。两者共同食用并不会产生副作用，相反，它们的功能可以相互促进，帮助改善消化和肠道健康。特别是对于经常感到消化不良、肠胃不适的人来说，同时食用酵素和益生菌有助于缓解症状。
请注意，每个人的体质不同，对于任何补充剂或药物，建议在使用前咨询医生或营养师的建议。此外，食用酵素和益生菌时，建议阅读产品说明并按照推荐的剂量食用。
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