孕妇老是打嗝怎么办
140次浏览・1月前
问题详情：孕妇老是打嗝怎么办？
精选回答
我要回答
崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
当孕妇出现频繁打嗝的情况时，可以尝试以下几种方法来缓解：
1、保暖：孕妇打嗝可能是因为冷空气刺激引起膈肌痉挛，造成频繁打嗝的现象。可以尝试多喝热水或者在胸部到腹部位置放置保暖袋，有助于缓解打嗝症状。
2、调整饮食：打嗝也可能是由于食用寒凉的食物或者刺激性的食物引起膈肌痉挛。此时应注意饮食调整，避免过多食用寒凉、辛辣的食物，多食用富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉等，同时注意少食多餐，有助于消化功能的恢复。部分孕妇可能是食用淀粉含量高的食物如土豆、红薯等导致胃部胀气而引起打嗝，此时应减少淀粉类食物的摄入。
3、放松心情并充分休息：不良情绪也会导致打嗝的症状频发。孕期要保证情绪放松与充分的休息，避免不良情绪的刺激。同时可以进行深呼吸或者听舒缓的音乐来转移注意力，有助于缓解打嗝的症状。此外，孕妇可以通过调整姿势来缓解不适，比如站立时轻轻拍打胸部或者在腹部轻轻按摩等动作来促进消化和缓解打嗝的症状。
如果以上方法仍然不能缓解打嗝的症状，或者孕妇感到症状持续加重，建议及时就医寻求医生的帮助。孕期是一个特殊的生理阶段，需要注意身体的变化并及时处理任何不适。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有