酒后头痛心里发酸吃什么水果

酒后头痛且心里发酸时，可以食用一些水果来缓解症状。这些水果包括：

1、西瓜：西瓜含水量较高，有助于促进体内的酒精代谢。同时，其利尿作用能够帮助排除体内的酒精，减轻醉酒程度。

2、葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，并缓解酒后反酸的症状。

3、苹果：苹果中的维生素C和矿物质有助于加速乙醇代谢，并且其含有的膳食纤维有助于消化，减轻胃部不适。

4、香蕉：香蕉能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的。同时，香蕉中的某些成分有助于缓解心悸和胸闷的症状。

5、柚子：柚子含有丰富的矿物质和营养素，有助于消除酒后口腔异味和缓解恶心。

6、橙子：橙子中的维生素C有助于加速酒精代谢，并具有一定的护肝作用。

此外，这些水果中的果糖、葡萄糖等成分有助于加速酒精的分解和吸收，缓解头痛和不适感。不过请注意，虽然这些水果有助于缓解酒后不适，但并不能完全消除不适感或替代药物的作用。如果症状持续或严重，建议及时就医。

另外请注意饮酒伤身，请适度饮酒或考虑戒酒。