跑步心率过高的危害

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问题详情：跑步心率过高的危害？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

跑步时心率过高可能会带来一些危害，主要包括以下几点：

1、心慌、乏力：跑步时心率过高，心脏频繁收缩和舒张，容易导致心脏疲劳，可能出现心慌、乏力等症状。这种情况可能导致患者感到身体不适，进而影响运动表现。

2、呼吸困难：心率过高可能导致呼吸频率加快，使得身体需要更多的氧气，可能导致呼吸困难的症状出现。长期如此可能会影响肺部健康。

3、猝死风险增加：如果跑步时心率过快，并且持续时间过长，可能会加重心脏的负担，尤其是对于存在潜在心脏病的人来说，这可能会增加猝死风险。因此，对于这类人群来说，保持适度的心率非常重要。

4、引起其他疾病复发或加重：对于一些原本就患有疾病的人来说，如高血压、冠心病等，心率过高可能会诱发疾病复发或加重病情。因此，这类人群在跑步时应特别注意控制心率。

总的来说，跑步时心率过高可能会对身体造成多方面的危害。因此，在跑步时应保持适度的心率，避免过度疲劳和过度运动。如果感到身体不适或心率异常，应及时停止运动并寻求医生的建议。

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