更年期潮热出汗吃什么药和食物好
421次浏览・5月前
问题详情：更年期潮热出汗吃什么药和食物好？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
更年期潮热出汗是常见症状，主要由于体内雌激素水平波动或下降导致。以下是关于药物治疗和食物调理的建议：
药物治疗方面：
1、中成药：可以选用坤宝丸、更年安胶囊等，有助于滋阴清热、除烦安神、养血通络等，有助于缓解更年期潮热出汗的症状。
2、草药：如枸杞、黄芪等，有助于益气固表、止汗，可在中医指导下煎服或使用。
食物调理方面：
1、多吃富含钙质的食物：如牛奶、豆制品等，有助于缓解潮热出汗引起的症状。同时，多晒太阳有助于钙的吸收。
2、多吃富含优质蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类等，有助于改善更年期潮热出汗引起的身体虚弱症状。
3、多吃富含雌激素的食物：如豆制品等，有助于缓解雌激素水平下降引起的症状。此外，如山楂、葛根等也有助于调节雌激素水平。
除此之外，还要适当锻炼增强体质，调整作息保持愉悦的心情。需要注意，任何药物都需要在医生的医嘱下进行服用，不建议擅自服药。此外，如果症状特别严重，建议及时就医寻求医生的帮助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有