脚崴了肿了怎么处理

脚崴了也就是脚踝扭伤，处理脚踝扭伤导致的肿胀有多种方法，以下为初步处理方案，若情况严重建议及时寻求专业医生的帮助。

1、立即制动休息：脚踝肿胀后，首先要停止活动，避免再次伤害脚踝。同时可以尝试把脚抬高，有利于血液回流，减轻肿胀和疼痛。

2、局部冷敷：在肿胀部位进行冷敷，有助于减少局部血液循环，控制炎症发展并减轻疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次敷20~30分钟，每天可多次进行。

3、局部加压包扎：在冷敷之后可以使用弹性绷带对脚踝周围进行加压包扎，避免肿胀进一步加重。

4、药物治疗：可以遵医嘱口服消炎镇痛药物如布洛芬、塞来昔布等。

5、检查和评估：如果肿胀疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医进行影像学检查，排除骨折、韧带断裂等严重损伤的可能性。

请注意，以上方法主要是用于应对轻微的脚踝扭伤。如果扭伤严重，比如出现明显的畸形、无法行走等，应立即就医。在恢复过程中，也需要注意避免剧烈运动和过度使用受伤脚踝，以免影响恢复。以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据医生的建议进行。