颈椎带的胳膊疼怎么办

颈椎引起的胳膊疼痛，通常是由于颈椎病导致的神经根受压引起的症状。为了缓解这种疼痛，可以采取以下措施：

1、休息：避免长时间保持同一姿势，适时休息，减轻颈椎的压力。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：口服或外用消炎止痛药、肌肉松弛剂等，有助于减轻疼痛和肌肉紧张。但请务必在医生指导下使用，避免自行用药。

4、颈椎牵引：通过牵引拉伸颈椎，减轻神经根受压，缓解疼痛。

5、锻炼：进行一些针对性的锻炼，如瑜伽、普拉提等，可以增强颈部肌肉力量，稳定颈椎，缓解疼痛。

6、保持良好的生活习惯：保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头使用手机或电脑，选择适合的枕头等。

7、饮食调理：注意营养均衡，多摄入含钙、蛋白质丰富的食物，有助于颈椎健康。

如果采取上述措施后，疼痛仍未得到缓解，或者疼痛加重，请及时就医，以便医生根据具体情况制定更合适的治疗方案。此外，如果疼痛剧烈且无法忍受，也可以在医生建议下使用非处方药物来缓解疼痛。总之，请在医生的指导下进行治疗和用药。