筋拉伤怎么治

筋拉伤的治疗通常包括休息、冷热敷、物理治疗和药物治疗等步骤。

1、休息：首先，应立即停止任何可能导致筋拉伤的活动，并尽可能保持静止状态。避免加重肌肉和筋腱的负担，使身体有足够的时间来恢复。

2、冷热敷：在拉伤初期，可以使用冰袋进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀。在拉伤后期，可以使用热毛巾进行热敷，以促进血液循环和肌肉放松。

3、物理治疗：如超短波治疗等物理治疗方法可以加速伤口的愈合，并减轻疼痛和肿胀。还可以进行专业的按摩推拿等治疗。如果肌肉和筋腱受损较重或者断裂较为严重的话需要采用外科手术治疗进行缝合和修复。

4、药物治疗：在疼痛和肿胀较严重时，可以在医生的指导下使用一些消炎止痛药物，如布洛芬和美洛昔康等。此外，还可以适当补充一些钙和维生素等营养元素，帮助肌肉和筋腱恢复健康。

如果筋拉伤情况严重或持续不改善，应及时寻求医生的帮助。在恢复期间，要避免剧烈运动，保持良好的生活习惯，注意休息。总的来说，每个人的身体状况都是独特的，治疗方法可能会有所不同，最好是咨询医生了解治疗方案。