打篮球脚崴了肿了怎么办

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问题详情：打篮球脚崴了肿了怎么办？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

打篮球时脚崴了导致肿胀，首先应立即停止运动，避免加重损伤。然后根据肿胀程度和处理难度，可以采取以下步骤：

1、制动休息：避免继续活动，以免加重伤害。可以使用拐杖或其他辅助工具帮助行走。

2、冷敷：在受伤初期，可以使用冰袋进行冷敷，帮助减轻肿胀和疼痛。注意不要直接将冰块敷在皮肤上，以免冻伤。

3、抬高受伤部位：将受伤脚抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。

4、使用药物：如肿痛较严重，可使用外敷药物缓解疼痛和肿胀，如使用消肿止痛、活血化瘀的药膏。同时，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药物，以消炎止痛。

5、包扎处理：如果扭伤严重，出现较大面积的淤血、肿胀，可以在医生的建议下进行石膏或弹力绷带包扎处理，同时注意保持伤口部位的清洁干燥。

6、就医检查：如果伤势较重且无法确定是否骨折或韧带撕裂等严重情况，请及时就医进行影像学检查（如X光、MRI等），以便医生评估伤情并进行相应的治疗。

请注意，每个人的体质和恢复速度不同，恢复时间可能会有所差异。务必遵循医生的建议进行康复，不要过早地恢复运动，以免引发二次伤害。如遇到紧急情况，请立即就医。

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