女人脾虚吃什么水果

女性脾虚可以适量食用以下水果：

1、苹果：苹果具有健脾益气、收敛止泻等功效，适合脾虚泄泻的患者食用。建议每天吃一个中等大小的苹果。

2、橙子：橙子具有健脾和胃、温中补虚的功效，适用于脾虚患者。但需注意，橙子性凉，不宜过量食用。

3、荔枝：荔枝具有健脾养胃、益气补血的功效，适合脾虚患者食用。但应注意，荔枝性热，过量食用可能导致上火。

4、樱桃：樱桃性温，具有补脾益肾的功效，适量食用有助于改善脾虚症状。

5、香蕉：香蕉具有清热润肠、促进消化的作用，适合脾虚便秘的患者食用。

6、红枣：红枣具有补益脾胃、养血安神的功效，适合脾虚气血不足的患者食用。

7、葡萄：葡萄含有多种果酸，有助于消化，同时有益气补血的功效。

此外，如桂圆、菠萝等水果也有助于改善脾虚症状。但请注意，虽然这些水果对脾虚有益，但应根据个人体质和健康状况适量食用。如有需要，建议咨询专业医生或营养师的建议。同时请注意保持均衡饮食，多吃蔬菜和其他营养丰富的食物。