菌群失调是什么意思
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
菌群失调，也被称为肠道菌群失调，是指肠道中微生物的构成和比例出现失衡的状态。人体肠道内有一系列的微生物生存，主要包括细菌、真菌等微生物群落。这些微生物与宿主之间形成了一个复杂的生态系统，彼此之间相互依赖、相互制约，维持着一种动态的平衡状态。当这种平衡被打破时，就会出现菌群失调。
菌群失调可能由多种因素引起，如饮食习惯不良、药物使用不当、肠道感染等。一旦菌群失调发生，可能导致便秘、腹泻、肠炎等一系列肠道问题。对于长期滥用抗生素的情况，更可能引发菌群失调，因为抗生素在消灭致病菌的同时也会杀死一些有益菌，从而破坏肠道微生物的平衡。此外，一些生活习惯，如长期暴饮暴食或摄入过多油腻食品，也可能导致肠道微生物环境的改变。
为了改善和预防菌群失调，应保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免滥用抗生素，并注意摄入足够的膳食纤维等。
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