赤小豆的功效与作用

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问题详情：赤小豆的功效与作用？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

赤小豆是一种中药材，具有清热解毒、消肿利尿等功效。赤小豆具有以下功效与作用：

1、清热解毒：赤小豆对体内热毒有良好的排出效果，可消除人体的热毒，对于热毒引起的疮疡肿痛等症状有较好的治疗效果。

2、利水消肿：赤小豆富含钾离子，有助于排出体内的水钠潴留，改善水肿症状。同时，赤小豆富含粗纤维，有助于促进肠道蠕动，促进排便，有助于消除水肿和湿气。因此，赤小豆对于湿气重、水肿等症状有一定的调理作用。

3、降压降脂：赤小豆富含膳食纤维，有助于调节血糖和血压，降低血脂水平。

4、抗菌抗炎：赤小豆含有抑菌成分，对金黄色葡萄球菌等具有一定的抑制作用，同时能够增强机体的抗炎能力。

5、改善便秘：赤小豆富含粗纤维，有助于促进肠道蠕动，从而改善便秘症状。

总之，赤小豆具有清热解毒、利水消肿、降压降脂、抗菌抗炎和改善便秘等功效与作用。但是，过量食用赤小豆可能会引起消化不良等不良反应，因此应注意适量食用。

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