孕妇每天碘的摄入量是多少

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问题详情：孕妇每天碘的摄入量是多少？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇每天需要摄入适量的碘，以确保母婴健康。碘是合成甲状腺素的重要物质，对于促进胎儿大脑发育、身体成长和母体新陈代谢起到关键作用。根据孕期不同阶段的需求，摄入量有所调整。具体摄入量如下：

1、在孕早期（怀孕前三个月），孕妇每天需要摄入的碘量为150微克。在这个阶段，胎儿的大脑发育处于关键阶段，需要充足的碘来支持神经系统的发育。

2、进入孕中期（怀孕四个月到六个月），孕妇每天摄入的碘量应增加至碘摄入量上限为每日两三百微克。此时胎儿正在迅速生长，需要更多的碘来支持身体发育。

请注意，孕妇摄入的碘量应以安全为首要考虑。过量摄入碘会对母婴健康造成不良影响。因此，要确保从饮食或补品中摄取的碘量适当。富含碘的食物包括海带、海鱼等海产品。同时，建议孕妇定期接受医疗检查，确保碘摄入量符合医生建议的标准。如果出现碘摄入不足或过量的情况，应及时调整饮食或听从医生的建议进行补充或控制。

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