甲状腺素低吃什么能补
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
甲状腺素低时，可以多吃含碘的食物，如海带、海鱼等海产品。此外，还可以适当摄入含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等，以辅助改善甲状腺功能。下面详细介绍这两种食物类型及其作用。
1、含碘食物：甲状腺素低主要是由于机体缺乏碘元素导致，因此补充碘元素是改善甲状腺素低的关键。海带、海鱼等海产品富含碘元素，适量食用有助于补充体内的碘元素。此外，碘盐也是一个较好的选择，但在使用碘盐时需注意控制摄入量，以免过量摄入碘元素。
2、含蛋白质食物：补充蛋白质有助于维持身体的正常生理功能，对改善甲状腺功能也有一定帮助。瘦肉、鸡蛋、牛奶等食品都是优质蛋白质的来源。
然而，仅靠食补不能替代医学治疗。如果甲状腺素水平持续偏低，建议及时就医，按照医生的建议进行治疗。在药物治疗的同时，结合上述食物建议，可以更好地改善甲状腺功能。
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