体检血压高怎么快速降血压
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问题详情：体检血压高怎么快速降血压？
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
如果在体检时发现血压较高，想要快速降低血压，可以采取以下方法：
1、深呼吸：有助于放松身心，可以在一定程度上缓解紧张情绪，从而有助于降低血压。
2、休息：在测量血压前，避免剧烈运动，保持良好的坐姿或躺姿休息几分钟。
3、饮食调整：减少摄入高盐、高脂的食物，适当多摄入富含钾的食物如蔬菜、水果等，有助于降低血压。另外，喝一小杯水也有助于缓解血压高的情况。
4、药物急救：如果血压持续偏高且症状严重，可在医生建议下临时口服降压药物，如硝苯地平片等。但需注意，服用药物需要严格按照医嘱进行，不可擅自使用或更改药物剂量。
同时请注意，在日常生活中保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防高血压的发生。如果血压问题持续存在或症状严重，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。以上方法仅供参考，并不构成专业医疗建议。在采取任何措施前，请咨询医生或专业人士的建议。
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