吃很少不拉屎会不会胖
429次浏览・5月前
问题详情:吃很少不拉屎会不会胖?
精选回答
我要回答施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
吃得少并不代表不会胖,也不一定会影响排便。体重的增加或减少是由摄入的能量和消耗的能量之间的平衡决定的。如果每天摄入的能量少于消耗的能量,那么体重就有可能减少,反之则会增加。而排便情况受到饮食、生活方式和身体状况等多种因素的影响。即使吃得很少,只要摄入足够的水分和纤维素,仍然可以正常排便。
不过,长期过度限制食物的摄入可能会导致营养不良或饮食不当,从而影响身体的正常代谢和健康。因此,建议保持均衡的饮食,摄入足够的营养物质和水分,避免过度限制食物的摄入。
总的来说,无论是为了保持健康的体重还是排便情况,都需要注意饮食和生活方式的健康与平衡。如果有持续的便秘或其他健康问题,请及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有