急性胃肠炎吃什么好
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
急性胃肠炎患者在饮食方面需要注意，尽量选择清淡、易消化、营养丰富的食物，以帮助缓解症状并促进康复。以下是一些建议的食物：
稀粥、藕粉、面条等。这些食品容易消化，不会给肠胃带来太大的负担，同时也能够提供足够的热量和营养支持。
新鲜蔬菜和水果。它们富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进肠胃功能的恢复。但一定要注意适量，并且要将蔬菜和水果洗净，避免农药残留或生冷食物刺激胃肠道。
鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。这有助于修复胃肠道黏膜，增强抵抗力。
避免油腻、辛辣、刺激、坚硬、生冷的食物，以免加重肠胃负担，影响恢复。此外，需要避免烟酒刺激。
适当饮用淡盐水或温开水，以补充腹泻和呕吐可能导致的体液流失。不过如果出现持续性呕吐和腹泻症状，应及时就医进行补液治疗。
饮食应以少食多餐为原则，避免暴饮暴食，给肠胃足够的休息时间。随着病情的好转，可以逐渐调整饮食结构和量。
请注意，每个人的体质和病情不同，因此饮食调整应根据个人情况而定。如果急性胃肠炎症状严重或持续不退，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。以上建议仅供参考，不作为专业的医疗建议。
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