手腕扭伤一个多月了怎么快速治疗

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问题详情：手腕扭伤一个多月了怎么快速治疗？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

手腕扭伤一个多月了，想要快速治疗，可以采取以下方法：

1、休息与保护：首先，要避免使用受伤的手腕，让其得到充分的休息。可以使用护腕或绷带固定手腕，以减轻疼痛和炎症。

2、冰敷与热敷：在扭伤初期，可以使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。随着伤势的改善，可以交替使用热敷和冷敷，促进血液循环和恢复。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来减轻疼痛和肿胀。此外，可以使用膏药或药膏来缓解疼痛和促进恢复。

4、物理治疗：物理疗法如按摩、针灸等可以帮助减轻疼痛和肌肉紧张，促进恢复。

5、康复训练：在疼痛可以忍受的情况下，可以进行一些轻微的手腕康复训练，如轻微的手腕转动、手指屈伸等，以帮助恢复手腕的功能和灵活性。

6、寻求专业帮助：如果伤势严重或长时间未恢复，建议寻求专业医生或物理治疗师的帮助。他们可以对你的伤势进行评估，并提供专业的治疗建议。

总之，快速治疗手腕扭伤需要休息、保护、药物治疗、物理治疗和康复训练等综合措施。同时，根据伤势的严重程度，可能需要寻求专业医生的帮助。

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