眩晕症犯病了怎么办

眩晕症发作时可以采取以下方法应对：

1、保持冷静：避免紧张和焦虑，因为紧张可能会加重症状。

2、调整姿势：选择一个舒适的姿势坐下或躺下，避免摔倒或受伤。

3、保持安静：避免嘈杂的环境，尽量在一个安静的地方休息。

4、补充水分：喝一些水来保持身体充足的水分，有助于缓解眩晕的症状。

5、避免诱发因素：避免触发眩晕的诱因，如快速移动、长时间站立等。每个人的诱因可能不同，需要避免特定的诱发因素。

6、药物治疗：在医生的建议下服用一些药物来缓解症状。但请注意，不要随意自行服药，尤其是多种药物时，以免药物之间的相互作用导致不良反应。

7、及时就医：如果眩晕症状持续不减或者伴随其他症状（如头痛、耳鸣等），应及时就医。医生会根据症状和可能的病因制定相应的治疗方案。

8、饮食调理：保持健康的饮食习惯，避免过度劳累和保持充足的睡眠也对缓解眩晕症有帮助。