哺乳期可以艾灸哪些部位

383次浏览・4月前

问题详情：哺乳期可以艾灸哪些部位？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

在哺乳期，艾灸可以帮助妈妈们恢复身体，舒缓疲劳和不适。以下是一些哺乳期妈妈可以进行艾灸的部位：

1、腹部穴位：如中脘、下脘、关元等，有助于调理脾胃、促进新陈代谢。

2、腰背部穴位：如命门、肾俞等，可以缓解因哺乳引起的腰部不适。

3、腿部穴位：如足三里、三阴交等，有助于调理身体机能、增强免疫力。

4、乳房周围：艾灸乳房周围穴位，如乳根穴等，有助于缓解乳房胀痛、促进乳汁分泌。

请注意，哺乳期进行艾灸时，妈妈需要注意以下几点：

1、在艾灸前，应确保身体舒适，避免在过饱、过饿或过度疲劳的情况下进行艾灸。

2、艾灸过程中，需保持心情平静，避免情绪波动。

3、艾灸时，应注意安全，避免烫伤皮肤。

4、如有任何不适，应立即停止艾灸，并咨询医生意见。

此外，哺乳期妈妈在进行艾灸前，最好咨询中医医生的意见，以确保艾灸对身体安全和有益。总之，在哺乳期进行艾灸时，选择适当的穴位和注意事项是非常重要的。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有