跑步膝盖疼是怎么回事
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
跑步后膝盖疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、膝关节的劳损或急性损伤：劳损是由于长期跑步造成的关节累积性损伤，而急性损伤则可能由突然的剧烈运动或跑步时的意外扭伤导致。这些情况下，膝关节周围的肌肉、韧带和关节囊等结构可能受到损伤，引发疼痛。
2、膝关节骨关节炎：跑步时关节承受的压力较大，如果关节本身存在炎症，压力会加剧炎症症状，导致疼痛。
3、膝关节半月板或软骨损伤：膝关节内的半月板或软骨是起到缓冲压力的重要结构。如果它们受到损伤，跑步时产生的压力可能会引发疼痛。
4、跑步姿势或地面条件不佳：跑步时如果姿势不正确或地面条件较差（如不平坦的路面），会增加膝关节的压力和磨损，导致疼痛。
为了确定具体原因，建议咨询医生进行详细的诊断和治疗。治疗方法可能包括休息、物理治疗、药物治疗等。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医。同时，为了预防跑步后膝盖疼痛，建议适当控制运动量，选择合适的运动场地，保持良好的跑步姿势等。
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