晒伤后皮肤痒怎么办

晒伤后皮肤痒，可以通过以下步骤进行缓解和治疗：

1、冷敷：使用冰袋或冷毛巾对皮肤进行冷敷，降低皮肤温度，减少疼痛和痒感。

2、保湿：在皮肤表面涂抹保湿霜或芦荟胶，有助于缓解皮肤干燥和瘙痒。

3、使用药物：如果晒伤严重，瘙痒难以忍受，可以在医生的指导下使用抗过敏药物如氯雷他定、西替利嗪等，或者涂抹糖皮质激素软膏如地奈德乳膏等。如有必要，还可以使用防晒修复产品来帮助皮肤恢复。

4、避免刺激：避免使用刺激性的护肤品和化妆品，尽量不抓挠皮肤，以免加重症状。

5、注意防晒：晒伤后皮肤的防御功能受损，容易再次受到紫外线的伤害，所以日常应注意做好防晒工作。

此外，可以多喝水以补充身体所需的水分，有助于缓解晒伤的症状。一般来说，轻度的晒伤在经过上述处理后，2-3天即可恢复。如果迟迟不见好转，建议寻求医生的帮助。