枸杞加菊花泡水的功效与作用

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问题详情：枸杞加菊花泡水的功效与作用？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

枸杞和菊花泡水喝是一种传统的保健方式，它们的组合带来了许多健康的功效和作用。具体为：

1、清热解毒：菊花能够帮助清热解毒，对于上火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛等问题有一定的缓解作用。

2、疏风散热：菊花还能够疏风散热，有助于缓解感冒、头痛等症状。

3、明目护眼：枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素，能够保护视力，缓解视觉疲劳，适合长时间面对电脑的人群食用。

4、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾的作用，对于肝肾不足引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状有一定的改善作用。

5、调节免疫：枸杞中的多糖和菊花中的多种营养成分都具有调节免疫力的作用，能够增强人体抵抗力。

6、抗衰老：枸杞和菊花中都含有丰富的抗氧化物质，可以帮助人体抵抗细胞氧化，从而起到抗衰老的作用。

7、降血压、降血脂：枸杞和菊花泡水还有一定的降血压、降血脂作用，对于高血压、高血脂人群有一定的保健作用。

总的来说，枸杞加菊花泡水具有多种健康功效，但每个人的体质不同，饮用前建议先了解自己的身体状况，并适量饮用。若有任何不适，应立即停止饮用并咨询医生。

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