荠菜煮水喝有什么功效
554次浏览・7月前
问题详情：荠菜煮水喝有什么功效？
精选回答
我要回答
陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
荠菜煮水喝的功效主要包括以下几点：
1、清热解毒：荠菜性寒，煮水饮用有助于清热解毒，尤其对于感冒、上火等症状具有一定的缓解作用。
2、缓解眼疲劳：荠菜含有丰富的维生素A和胡萝卜素，有助于保护视力，缓解眼部疲劳。因此饮用荠菜煮水可以缓解视力模糊、眼睛干涩等问题。
3、促进新陈代谢：荠菜中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助消化，排除体内的毒素和废物，从而有助于促进新陈代谢。对于水肿等症状也有一定的缓解作用。
4、改善皮肤问题：荠菜中的一些营养物质对皮肤有益，可以改善湿疹、皮肤瘙痒等皮肤问题。对于痘痘、粉刺等皮肤炎症也有一定的缓解效果。
5、利尿降压：荠菜煮水还具有利尿降压的作用，对于高血压、尿路感染等疾病有一定的缓解作用。
请注意，虽然荠菜煮水具有以上功效，但并非万能药。如果出现身体不适，应及时就医，以免延误病情。此外，饮用荠菜煮水时应注意适量饮用，避免过量导致腹泻等不适症状。孕妇及脾胃虚寒者应谨慎饮用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有