推拿手法是什么样的
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
推拿手法是一种传统的中医理疗方法，其主要是通过刺激人体特定的穴位和部位，以达到疏通经络、行气活血、调整脏腑功能等作用。推拿手法种类繁多，主要包括以下几类：
1、摩擦类手法：包括滚法、掌擦法、搓法等，主要通过摩擦来刺激皮肤和深层肌肉组织，起到舒筋活络的作用。
2、挤压类手法：包括按法、揉法、拿法、捏法等，通过手法的挤压作用，放松肌肉，缓解痉挛和疼痛。
3、振动类手法：如抖法，通过快速振动以达到放松肌肉、调和气血的效果。
4、运动关节类手法：包括摇法、屈伸法等，通过对关节进行被动活动，达到疏利关节、牵伸肌肉的作用。这类手法需要专业医生的指导才能实施，过度用力或不正确的操作可能会导致关节损伤。
推拿的手法复杂且需要技巧和经验，因此在接受治疗时，应选择经验丰富的医师。不同的疾病或症状可能需要不同的推拿手法和相应的穴位进行配合治疗。如有身体不适，建议及时就医并寻求专业医师的帮助。
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