晕车严重怎么办

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问题详情：晕车严重怎么办？

鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

晕车严重可能与个人体质、环境因素等有关，可以尝试以下几种方法来缓解：

1、调整位置：尽量选择前排靠窗的位置，避免坐在颠簸较大的车尾。如果允许的话，可以把车窗打开通风，这有助于缓解晕车的症状。

2、改变行进路线：如果是自驾出行，尽量选择相对平坦、路况好的路线。过于颠簸的路面可能会加剧晕车的症状。

3、调整饮食：乘车前避免吃太油腻或太饿的状态，这些都可能加重晕车的症状。另外，乘车前可以适当喝水或吃一些能舒缓肠胃的食物。

4、使用药物：如果晕车症状严重，可以在医生的指导下使用一些抗晕车的药物，如晕车贴、晕车药等。但请注意，对于某些药物可能会有一些副作用，所以请务必遵循医生的建议。

5、保持放松：紧张的情绪可能会加剧晕车的症状，因此尽量保持放松的状态。可以听听音乐或者闭目养神来转移注意力。

6、调整身体状态：经常进行户外活动或体育锻炼，增强身体素质和免疫力，也有助于缓解晕车的症状。

总的来说，如果晕车症状严重，可以尝试上述方法来缓解。但如果这些方法都不能有效缓解你的症状，建议咨询医生以获取更专业的建议和治疗方案。

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